allbet gaming客户端下载:跑步小品/找到对人生的热情 生命自然精彩

admin/2020-07-22/ 分类:滁州热点/阅读:

近期除了准备下个月台中市公益路跑,顺便也温习了一本专业跑步书籍(书籍名称:去你的人生低谷/书籍作者:王冠翔),当中获得许多对路跑的启发。

       

1、书籍上第50页写到一段话:若是要用一个字形容作者的6大马,作者会用6个字来做注释:欢、狂、念、善、惊、动!这让我想起加入路跑也有,几回印象异常深刻:(美、狂、善、挫、饱、惊)。             

美:2014年这场在台中港的半程马拉松,当天赛程靠近高美湿地,沿路有许多风力发电机,海岸线风景优美、赛道平展适合破PB,经由稳固配速获得分组第4名!     

狂:2015年这场在雾峰全程马拉松,是我人生第一场马拉松,赛程一半在雾峰山区举行,在30k处遇到撞墙期,大腿抽筋举步维艰,最终以5:00:51完赛,身上腰包是拆NB背带用针线,缝在钱包克难完成,事后才抽闲买路跑专用腰包。

       

善:2016年这场是第一次加入公益性子路跑赛,当天竞争猛烈非洲长跑选手(赏金猎人)也来了,经由几个上下坡回到会场,获得半马组分组第三名。

       

挫:2018年(11月)这场在彰化鹿港镇路跑,赛前5天事情摔倒受伤,由于当天有跟台中科大(空中学习学院同砚),一起报名加入路跑流动,以是暂时忘却身体上伤痛,期盼流动当天能尽力而为,最后谢谢佛主保庇顺遂完赛,成就最终只差3分钟即可上凸台。

         

饱:2018年(12月)这场在嘉义市举行的半程马拉松,终于扳回一城获得分组第4名,赛后举行喝啤酒竞赛,每个人竞赛喝一瓶啤酒,会后另有管乐节乐器演出,感受心里稀奇充实。

       

惊:2020年这场在嘉义市举行路跑流动,赛事终点线前3公里,同组(50岁)前3至6名男选手,挤成一团相互卡位,我最后100公尺拔腿狂奔,展现间歇跑训练功效,终于甩开对手冲向感应门,事后看成就相互差距不到1 分钟,获得分组第三名。

       

2、书籍上第142页写到一段话:2014年最先,作者参考(配速之神)提出的(渐速跑)与(间歇跑)菜单,以调整出自己的版本,短距离赛事因此有了显著提高。回想到自己见贤思齐,参考-运动条记网站跑步文章,也量力而为衍生适合自己的一周课表。

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